Ich wurde von den Konsumgöttinnen ausgewählt ein Buch mit Titel " Give me Five" zu bewerten.

Das Buch ist heute eingetroffen, 208 Seiten lang.





Ich habe schon einmal einen kleinen Blick hineingeworfen und es ist recht Informativ aber auch sehr viel zu lesen bevor man überhaupt auf das Thema Übungen kommt.

Give me five habe ich mal gegoogled und es gibt eine Menge Ergebnisse, das Buch wird das erste mal auf der zweiten Ergebnisseite bei Amazon gelistet. Erst wenn man den Zusatz TV eingibt kommt man direkter auf die Seite. https://www.pur-life.de/co/give-me-five führt auf eine Seite auf der man sich kostenfrei und unverbindlich anmelden kann nachdem man seine Emailadresse hinterlassen hat.

Das Buch hat schon viele Informationen die man wissen kann oder auch wissen sollte, viele Tipps sind sinnvoll und leicht zu verstehen. Ernährung ist immer ein wichtiges Thema und auch hier wird man nicht enttäuscht. 

Der wichtigste Begleiter werden die Videos die auf allen Endgeräten funktionieren sollen, täglich werden einem Videos mit neuen Übungen vorgestellt die leicht auszuführen sein sollen. 5 Minuten jeden Tag soll hierbei der wichtigste Baustein sein.

Nahrungsergänzungsmittel JA? 

Milchprodukt NEIN?

Beim Lesen war ich ein wenig erschrocken, denn ich soll auf Milchprodukte verzichten aber Quasi Zusatzmittel nehmen. Dann wiederum ist Käse aber zu empfehlen, das aber doch auch ein Milch Produkt.